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비타민e
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작성자작성자 박민주
조회조회수 2,553 회 작성일 13-06-18 13:42
조회조회수 2,553 회 작성일 13-06-18 13:42
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기미치료 목적으로 비타민c를 아침에 2000mg,저녁에 2000mg 씩 복용하고 있는데요.
좀더 효과를 보기 위해서 비타민e도 같이 복용할려고 하는데
성인권장량은 15mg인데 기미치료 목적으로 복용할거라서 200IU정도 복용할려고 합니다.
비타민C는 계속 복용하고 비타민E는 지용성이고 몸에 누적된다고 알고 있어서 길게 잡아 6개월 정도 복용할려고 하는데
200IU정도 용량을 6개월 정도 복용해도 몸에 문제가 없을까요?
좀더 효과를 보기 위해서 비타민e도 같이 복용할려고 하는데
성인권장량은 15mg인데 기미치료 목적으로 복용할거라서 200IU정도 복용할려고 합니다.
비타민C는 계속 복용하고 비타민E는 지용성이고 몸에 누적된다고 알고 있어서 길게 잡아 6개월 정도 복용할려고 하는데
200IU정도 용량을 6개월 정도 복용해도 몸에 문제가 없을까요?
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댓글목록
최고관리자님의 댓글
최고관리자 작성일네 괜챦습니다. 비타민 E의 경우 200-400IU정도를 복용하는 것은 무난합니다.
